A mente é como a água. Quando está turbulenta, é difícil enxergar. Quando está calma, tudo se torna claro.
Jay Shetty é um autor britânico, podcaster, ex-monge e influenciador digital que se tornou uma das vozes mais influentes no campo do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade aplicada. Sua trajetória, que vai de um jovem londrino introspectivo a um dos principais nomes da sabedoria moderna, é marcada por transformações profundas e conquistas notáveis.
🧒 Origens e Formação (1987–2010)
- Nascimento: 6 de setembro de 1987, em Londres, Inglaterra, em uma família hindu de origem indiana.
- Educação: Estudou na Queen Elizabeth’s School, em Barnet, e posteriormente graduou-se com honras em Ciências da Administração pela Cass Business School (atualmente Bayes Business School), da City, University of London.
- Influência Espiritual: Durante a universidade, assistiu a uma palestra de um monge da ISKCON, o que despertou seu interesse pela vida monástica. A partir daí, passou a passar os verões em ashrams na Índia, aprofundando-se em práticas espirituais.
🕉️ Vida Monástica (2010–2013)
- Monge na ISKCON: Em 2010, após concluir seus estudos, Jay decidiu tornar-se monge na International Society for Krishna Consciousness (ISKCON), vivendo em ashrams na Índia e no Reino Unido.
- Rotina Monástica: Durante três anos, dedicou-se a uma vida de disciplina rigorosa, com meditações diárias de até 8 horas, estudos de escrituras e serviços comunitários.
🎥 Transição para o Mundo Digital (2013–2016)
- Retorno à Vida Civil: Após deixar a vida monástica, enfrentou dificuldades para se reintegrar ao mercado de trabalho, recebendo mais de 40 recusas de emprego.
- Início na Mídia: Em 2016, começou a produzir vídeos curtos com mensagens inspiradoras, que rapidamente se tornaram virais nas redes sociais. Seu estilo combinava sabedoria ancestral com uma abordagem moderna e acessível.
🎙️ Ascensão na Mídia e Reconhecimento (2016–2020)
- HuffPost: Convidado por Arianna Huffington, tornou-se apresentador e produtor sênior do HuffPost Rise, criando vídeos sobre temas como relacionamentos e propósito de vida.
- Prêmios e Reconhecimentos:
- 2016: Vencedor do Asian Media Award na categoria de Melhor Blog.
- 2017: Incluído na lista “30 Under 30 Europe” da Forbes na categoria de Mídia.
- 2018: Vencedor do Streamy Award na categoria de Saúde e Bem-Estar.
📚 Autor Best-seller e Empreendedor (2020–Presente)
- Livros Publicados:
- Think Like a Monk (Pense como um monje – 2020): Baseado em suas experiências monásticas, o livro oferece orientações sobre como encontrar propósito e paz interior. Tornou-se um best-seller do New York Times.
- 8 Rules of Love (8 Regras do amor – 2023): Explora princípios para construir e manter relacionamentos saudáveis. Também alcançou o topo da lista de best-sellers do New York Times.
- Podcast “On Purpose”: Lançado em 2019, tornou-se o podcast de saúde número um do mundo, com entrevistas de figuras como Will Smith e, em 2023, o presidente dos EUA, Joe Biden.
- Empreendimentos:
- Sama Tea: Marca de chás adaptogênicos lançada em 2021 com sua esposa, Radhi Devlukia-Shetty.
- Jay Shetty Certification School: Fundada em 2020, oferece cursos de formação para coaches de vida. Em 2024, enfrentou críticas por alegações enganosas sobre acreditações acadêmicas.
- Calm: Em 2022, assumiu o cargo de “Chief Purpose Officer” na empresa de meditação e bem-estar Calm.
💍 Vida Pessoal e Atividades Recentes
- Casamento: Casado com Radhi Devlukia-Shetty, com quem colabora em diversos projetos de bem-estar e espiritualidade.
- Residência: Atualmente reside em Los Angeles, Califórnia.
- Eventos Notáveis: Em agosto de 2022, atuou como oficiante no casamento de Jennifer Lopez e Ben Affleck.
🌐 Presença Digital e Impacto Global
- Seguidores nas Redes Sociais: Mais de 50 milhões de seguidores em plataformas como YouTube, Instagram, Facebook e Twitter.
- Missão: Compartilhar sabedoria atemporal de forma acessível, ajudando as pessoas a viverem com mais propósito, compaixão e intenção.
📚 LIVROS
Pense como um monge: Cultive a paz e o propósito a cada dia, supere a negatividade e cure a ansiedade
O livro de Jay Shetty, “Pense como um monge: Cultive a paz e o propósito a cada dia, supere a negatividade e cure a ansiedade”, publicado em 2020, oferece uma perspectiva sobre como aplicar a sabedoria e as práticas dos monges para viver uma vida mais calma, significativa e com menos ansiedade no mundo moderno.
Principais temas e ideias do livro:
O livro é dividido em três partes principais:
- Deixar Ir (Let Go): Esta seção explora a importância de se desapegar de crenças limitantes, do ego e de influências negativas externas. Shetty discute como identificar seus valores e como as opiniões dos outros podem obscurecer sua verdadeira identidade. Ele também aborda a necessidade de lidar com a negatividade, o medo e a dor do passado.
- Crescer (Grow): Aqui, o foco é no desenvolvimento pessoal e na construção de uma mente mais forte e resiliente. Shetty oferece insights sobre como cultivar a atenção plena, a intenção e a disciplina. Ele explora a importância da meditação, do gerenciamento do estresse e da superação da procrastinação.
- Servir (Give): A parte final do livro trata da importância de contribuir para o bem-estar dos outros e de encontrar propósito através do serviço. Shetty discute como a generosidade, a gratidão e a conexão com os outros podem trazer mais significado e felicidade à vida.
Estilo e abordagem:
Shetty combina suas experiências pessoais como monge com histórias, analogias e exercícios práticos para ilustrar seus pontos. A linguagem é acessível e motivadora, tornando conceitos complexos da filosofia oriental relevantes para o leitor moderno. O livro oferece um guia passo a passo com técnicas e práticas que podem ser implementadas no dia a dia para transformar a mentalidade e o comportamento.
Recepção e impacto:
“Pense como um monge” foi um sucesso de vendas e recebeu críticas positivas por sua abordagem prática e inspiradora. Muitos leitores relatam que o livro os ajudou a reduzir o estresse, a lidar com a ansiedade e a encontrar mais clareza e propósito em suas vidas. A popularidade do livro solidificou a posição de Jay Shetty como uma voz influente no campo do desenvolvimento pessoal e bem-estar.
Em resumo, “Pense como um monge” é um livro que busca oferecer ferramentas práticas e perspectivas inspiradoras para cultivar a paz interior, superar a negatividade e viver uma vida com mais propósito, utilizando a sabedoria atemporal das tradições monásticas.
8 regras do amor: Como encontrá-lo, mantê-lo e deixá-lo partir
O livro de Jay Shetty, “8 Regras do Amor: Como encontrá-lo, mantê-lo e deixá-lo partir”, publicado em 2023, oferece uma nova perspectiva sobre o amor e os relacionamentos, inspirada na sabedoria védica ancestral e em descobertas científicas contemporâneas.
Premissa e Propósito:
Shetty argumenta que, apesar de ser uma experiência universalmente desejada, o amor raramente é ensinado de forma prática e eficaz. Muitas vezes, as pessoas entram em relacionamentos com base em expectativas irreais moldadas por filmes e pela cultura popular. Em “8 Regras do Amor”, o autor se propõe a desmistificar o amor, apresentando-o não como um conceito transcendental ou um conjunto de clichês, mas como uma prática diária que pode ser cultivada através de hábitos, atitudes e ferramentas específicas.
As Oito Regras Fundamentais:
O livro explora o ciclo completo dos relacionamentos, desde os primeiros encontros até a convivência, os desafios e, por vezes, o término e a superação. Através de oito regras fundamentais, Shetty oferece um guia para encontrar, construir e nutrir relacionamentos saudáveis e significativos:
- Deixe-se ficar sozinho: Antes de buscar o amor em outra pessoa, é crucial aprender a amar a si mesmo e a se sentir completo individualmente. A solidão oferece a oportunidade de autoconhecimento e de definir seus próprios valores e necessidades.
- Não ignore seu carma: Esta regra explora o conceito de “carma relacional”, enfatizando que padrões e feridas não resolvidas de relacionamentos passados podem influenciar os futuros. É essencial reconhecer e trabalhar essas questões para não repeti-las.
- Defina o amor antes de pensá-lo, senti-lo ou dizê-lo: Shetty encoraja a clareza sobre o que o amor realmente significa para você, além das idealizações românticas. Compreender seus valores e expectativas em um relacionamento é fundamental para escolhas mais conscientes.
- Seu parceiro é seu guru: Esta regra propõe uma mudança de perspectiva, vendo o parceiro não apenas como uma fonte de felicidade, mas também como um espelho que reflete suas áreas de crescimento. Os desafios no relacionamento são vistos como oportunidades de aprendizado e evolução pessoal.
- O propósito vem em primeiro lugar: Shetty argumenta que ter um propósito de vida claro e individual fortalece o relacionamento, em vez de enfraquecê-lo. Quando ambos os parceiros têm seus próprios objetivos e paixões, eles se tornam mais interessantes e realizados, enriquecendo a dinâmica do casal.
- Ganhar ou perder juntos: Esta regra enfatiza a importância da parceria e do apoio mútuo nos momentos bons e ruins. Um relacionamento forte se baseia em trabalhar em equipe, celebrando os sucessos e enfrentando os desafios lado a lado.
- Você não se separa em um rompimento: Mesmo quando um relacionamento termina, Shetty destaca que o aprendizado e o crescimento adquiridos permanecem. A separação não é um fracasso total, mas uma parte do ciclo da vida e uma oportunidade para um novo começo.
- Ame de novo e de novo: O amor não é um sentimento estático, mas uma escolha contínua. Esta regra encoraja a renovar o compromisso e a expressar o amor de maneiras diversas ao longo do tempo, adaptando-se às mudanças e evoluções do relacionamento.
Estilo e Abordagem:
Assim como em “Pense como um Monge”, Shetty utiliza uma linguagem acessível, combinando suas experiências e a sabedoria védica com exemplos práticos e conselhos acionáveis. Ele evita clichês e oferece uma abordagem realista e fundamentada para a construção de relacionamentos saudáveis e duradouros. O livro também aborda a importância do amor-próprio como base para qualquer relacionamento bem-sucedido e a necessidade de estabelecer limites saudáveis.
Recepção e Impacto:
“8 Regras do Amor” tem sido bem recebido por oferecer uma perspectiva sensata e prática sobre um tema complexo. Leitores e críticos elogiam a forma como Shetty desmistifica o amor e oferece ferramentas concretas para melhorar os relacionamentos em todas as suas fases. O livro se tornou um guia valioso para aqueles que buscam encontrar um amor genuíno, fortalecer seus relacionamentos existentes ou superar a dor de um término.
REDES
- Instagram: https://www.instagram.com/jayshetty/
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Você poderá encontrar mais informações e outros links (como para o podcast em diferentes plataformas) no site oficial dele: https://www.jayshetty.me/
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